En partant du Col de Sormiou, la Calanque de l'Escu est l'occasion d'un magnifique circuit de randonnée. Le sentier du Col de Cortiou est un échauffement qui prépare à la rude descente vers l'Anse de la Mélette. La suite en bord de mer, au pied de la partie basse du Cirque des Walkyries prépare à la visite de la pittoresque Calanque de l'Escu et de son ancienne citerne. Plus difficile d'accès, la Corniche du Pêcheur conduit à Calanque de Podestat par un superbe parcours aérien. Le retour par le Col de la Lèbre et le Plateau de l'Homme Mort permet de découvrir le raide pierrier sauvage du Vallon de Podestat. C'est aussi l'opportunité d'un détour incontournable par le Belvédère Titou-Ninou. La descente parfois escarpée de la Tête de l'Homme retrouve le Col de Cortiou et bientôt le point de départ.
